Un poco de Tai chi

Hoy os proponemos un poco de Tai Chi. Ejercicios de Balanceo

El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial desarrollado en China, practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas.

EMPIEZA CAMINANDO, SIGUE CORRIENDO Y TERMINA ESTIRANDO

A continuación se os presenta unas recomendaciones y consejos para que después de todo este tiempo de confinamiento en nuestras casas, empecemos poco a poco a mover nuestro esqueleto.
Ya sabéis que la actividad física es muy importante empezar a realizar en pequeñas dosis, pero de manera continua.

Una vez, que hemos "desoxidado" nuestro cuerpo podemos pasar a "entrenar" como grandes atletas. Os dejamos una propuesta de entrenamiento, que podéis experimentar, y sería recomendable hacer un pequeño diaria de como te sentiste entrenando.

 Para finalizar, todos sabeis que es muy importante llevar a cabo unos buenos estiramientos

Esperamos vuestros vídeos

Pasillos saludables

Hoy os proponemos una serie de actividades para aprovechar los espacios de nuestra casa. A continuación os ponemos unas imágenes de diferentes actividades que podéis realizar en tiempos de descanso de manera diaria.

Estas son algunas propuestas, pero también podéis crear vosotros las vuestras.
Esperamos vuestros vídeos.

Actividades de Comba

Buenas chicos!!
A continuación os dejamos una serie de actividades para que practiquéis en casa. Si no tenéis comba, no es disculpa, te puedes fabricar la tuya siguiendo este tutorial.

pincha aquí

Comba

Nuestra compañera I.P.A de 4º de primaria, no tenía una comba en casa, pero... eso no fue inconveniente para ella, se las ingenió de tal manera que se fabricó su propia comba con gomas , y así puede seguir practicando en casa

No me digáis que no es una crack!!

En la entrada de marzo de fabrica tu propio material y diviértete en casa podéis ver un tutorial para fabricar vuestras combas con bolsas de plástico

Animaros que puede ser divertido

Otras maneras de ponernos en forma en casa

En estas vacaciones hemos recibido diferentes pruebas de que nuestros alumnos se siguen manteniendo en forma, a pesar de la situación y aquí tenemos prueba de ello
D.P. de 3º B nos manda estos vídeos

Y otra compañera de 1ºB nos enseña como se pone en forma

Muy bien chicos, nos encanta veros así y además ver que todavía seguís con ánimos!!

Buenas familias!!!
Todos sabemos que es muy importante cuidar nuestro cuerpo verdad?? y además ahora por la tele, la radio,... todos los medios de comunicación nos recomiendan que hagamos algo de actividad física en nuestras casas, no soso nos ayudará a estar sanos por fuera, sino que ademas nos ayudará a llevar de la mejor forma posible este confinamiento, y poder vencer al "bichito" todos juntos .
Con esta entrada pretendemos ir colgando fotos de las imágenes que nos vayáis pasando (importante que no se vea vuestros rostros) para compartir con el resto de comunidad educativa las diferentes y divertidas formas que tenemos de ponernos en forma.
Así que vamos!! animaros!! que la operación Bikini ya esta ahí🤣🤣🤣

Hoy nos mandan una imagen de como se divierten unas compañera de 1ºB de primaria (L.C.S.) y su hermana de infantil (V:C.S.)

Nos siguen llegando imágenes de alumnos haciendo juegos en sus casas, otras hermanas de 1º A S.S.V y N.S.V de infantil también se divierten con la tela de araña

Oca de Actividad Física para casa

Los hermanos Manuel de 5ºB y Valeria de 1º A también se animaron con el juego de la oca

Una combinación ideal de juego de mesa con la realización de actividad física. Su autor Miguel Angel Azorin, nos invita a pasar un rato entretenido y además haciendo ejercicio físico en familia.
Espero que os guste
https://view.genial.ly/5e73b3c24aba9c1b7b82bc6c/game-muevetef
Ya sabéis que estaremos encantados de recibir vuestras imágenes realizando algún tipo de actividad que vamos planteando. Las podéis mandar al siguiente email: aliapm@educastur.org
Animo chic@s, un dia menos!!!

Buenos días chicos!!!,
Aquí tenéis otra opción de juego de la oca, para que elijáis el que más os guste.

Comenzamos con la operación Bikini!!!